ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੁੱਲ ਭਰੋ।
- ਲਾਗੂ ਚੋਣਾਂ ਚੁਣੋ।
- ਹਿਸਾਬ ਕਰੋ ਦਬਾ ਕੇ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋ।
1648.75 × 1.2 ≈ 1979 kcal / 24 h
ਇਸ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਭਾਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
BMR × activity factor
ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੇ ਉਦਾਹਰਨ
BMR × 1.55 = TDEE
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ?
BMR × activity factor
ਕੀ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਖਾਤੇ ਦੇ।