Kikokotoo cha kalori bure mtandaoni
Jinsi kinavyofanya kazi
- Weka thamani zinazohitajika.
- Chagua machaguo yanayofaa.
- Bonyeza Kokotoa na uone matokeo.
1648.75 × 1.2 ≈ 1979 kcal / 24 h
Kuhusu kikokotoo hiki
Kadiria kalori za kila siku kwa umri, uzito na shughuli.
Jinsi kinavyofanya kazi
BMR × activity factor
Fomula na mifano
BMR × 1.55 = TDEE
Maswali ya kawaida
Jinsi kinavyofanya kazi — Kikokotoo cha kalori?
BMR × activity factor
Ni bure?
Ndiyo, huhitaji akaunti.