مفت آن لائن کیلوری کیلکولیٹر
فوری رہنمائی
- عمر، وزن، قد اور متعلقہ زمرہ درج کریں۔
- سرگرمی کی سطح منتخب کریں۔
- روزانہ کیلوری کی اندازاً ضرورت دیکھیں۔
1648.75 × 1.2 ≈ 1979 kcal / 24 h
اس کیلکولیٹر کے بارے میں
عمر، قد، وزن اور سرگرمی سے روزانہ کیلوری کی اندازاً ضرورت معلوم کریں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
Mifflin–St Jeor فارمولے کے مطابق BMR نکال کر سرگرمی سے ضرب دیتے ہیں۔
فارمولا اور مثالیں
زیادہ سرگرمی منتخب کرنے سے اندازاً کیلوری کی ضرورت بڑھتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ کیسے کام کرتا ہے — کیلوری کیلکولیٹر?
Mifflin–St Jeor فارمولے کے مطابق BMR نکال کر سرگرمی سے ضرب دیتے ہیں۔
کیا یہ کیلکولیٹر مفت ہے؟
جی ہاں، اس کے لیے کوئی اکاؤنٹ یا ادائیگی ضروری نہیں۔